股价涨跌难测，股息却能托底？三只跨越经济周期的长期持有优选股
63年不断分红、55年每月派息：三大股息股带你穿越市场风暴
在资本市场中，你无法精准把握买卖时机，但你可以依赖稳定的股息收入。尤其在市场震荡、波动频繁的时期，可靠的现金流就像一根锚，为投资者提供难得的确定性。
目前，我看好的三只股息股兼具稳健性、良好的行业定位，以及跨越经济周期的长期表现力。无论是投入100美元还是5万美元，这类“股息三重奏”往往都能成为稳健投资组合的重要组成部分。
1. 可口可乐（Coca-Cola，NYSE: KO）
全球范围内，能与“可口可乐”媲美的消费品牌屈指可数。除了经典的碳酸饮料，公司旗下还拥有包括 Dasani 矿泉水、Minute Maid 果汁、Topo Chico 苏打水 等多元化产品组合。
截至8月13日，可口可乐股价已跑赢标普500指数。但真正让投资者长期青睐的，是它长达63年的持续派息历史。作为股息“王者股”（Dividend King），公司当前股息率接近3%，且派息率仍留有充足的增长空间，确保股东能持续获得与市场波动无关的稳定现金流。
当然，汇率波动和全球健康趋势（例如减少含糖饮料消费）可能对盈利带来压力。但可口可乐通过不断推出零糖饮品及高端水化产品，证明了其适应力和品牌韧性。它依旧稳居“可靠股息股”的行列。
2. Realty Income（NYSE: O）
当Realty Income自称为 “每月派息公司” 时，绝非虚言。作为一家房地产投资信托基金（REIT），它已连续 661个月（约55年） 持续分红。
其核心商业模式简单却高效：与稳定行业的单一租户签订长期净租赁合同。客户包括 Lowe’s、7-Eleven、Chipotle 等。如今，Realty Income在全球拥有 15,600余处商业地产，租赁给1600多家客户，覆盖91个行业，整体出租率高达 98.5%。
即便在经济降温期，租户依然需支付租金，且由于租约条款将维修与保险费用转嫁给承租方，公司现金流极为可预测。这支撑了其高达 5.6% 的股息率，位列股息REIT前列。
短期内，高利率确实压制了股价表现，但这更多是市场情绪而非基本面问题。随着融资成本趋于正常化，Realty Income不仅有望收复失地，还能在等待中持续为股东派发现金流。
3. 强生（Johnson & Johnson，NYSE: JNJ）
与可口可乐一样，强生同样是股息“王者股”，并已连续 63年 实现年度股息增长。
作为全球家喻户晓的医疗巨头，强生的业务涵盖 制药与医疗器械 两大核心领域。其中，制药板块依托多款重磅药物贡献了主要收入，而医疗器械则因外科及骨科产品的稳定需求而保持韧性。
强生的一大优势在于，即便经济低迷，人们也不会轻易推迟必要的医疗支出。当然，公司仍面临法律诉讼风险（如爽身粉与阿片类药物相关案件），但凭借稳健的资产负债表与仅略高于50%的派息率，其股息具备充分支撑，并有继续提升的空间。
目前其股息率约为 3%，虽不算耀眼，但胜在稳健与可持续，适合长期持有。
结论：三大股息股的“穿越周期”特质
股息不仅仅是收入，更是一种纪律与稳健的象征。可口可乐、Realty Income与强生用数十年的业绩证明：他们能在任何经济环境下持续回馈股东。
股价可能随市场起伏，但这些股息几乎不为所动。这种“现金流安全垫”，正是投资者在市场动荡中坚守持仓、获取长期收益的关键。
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